Quais as melhores marcas de whey protein? Pelos dados públicos, Growth, Dux e Soldiers Nutrition. As três têm nota “Ótimo” ou RA1000 no Reclame Aqui e não estavam na lista de whey suspenso em 2024. A nossa escolha no geral é a Growth: o whey concentrado dela tem 24 g de proteína em 30 g de pó e custava cerca de R$ 5,40 a dose no Pix no site oficial. Na Soldiers, prefira o Elite 80%: o concentrado comum da marca tem 18 g de proteína em 30 g.
Atualizado em 4 de novembro de 2026: conferimos de novo a nota de cada marca no Reclame Aqui e os preços nos sites oficiais. Dux subiu para 8,5 (RA1000) e empatou com a Soldiers.
Escolher a marca é o primeiro filtro para não levar whey com menos proteína do que promete. Em dezembro de 2024, a Senacon (Secretaria Nacional do Consumidor) mandou suspender a venda de produtos de 48 marcas de whey, com base em um estudo da Abenutri, a associação das empresas do setor, sobre suspeita de fraude na proteína. Algumas marcas grandes estavam na lista.
Para montar este guia, a gente juntou três dados públicos de cada marca: a nota no Reclame Aqui, consultada em 4 de novembro de 2026; a proteína por dose do whey principal, pela tabela do site oficial; e se a marca estava na lista de 2024. Não testamos os produtos em laboratório.
Melhores marcas de whey protein: resumo
Melhor no geralGrowthReclame Aqui 8,3 e 24 g de proteína em 30 g›
Mais saboresDuxReclame Aqui 8,5 (RA1000), a mais vendida da Amazon em setembro›
Melhor reputaçãoSoldiers NutritionRA1000, nota 8,5 no Reclame Aqui›Quer promoções como estas no celular? A gente posta as melhores ofertas de whey, creatina e acessórios todo dia no canal de achadinhos do WhatsApp. Entrar no canal →
Comparativo das marcas de whey
| Marca | Reclame Aqui* | Whey indicado | Proteína por dose** | Na lista de 2024? |
|---|---|---|---|---|
| Growth | 8,3 (Ótimo) | Concentrado 80% | 24 g em 30 g | Não |
| Dux | 8,5 (RA1000) | Concentrado / Isolado | 20 g em 30 g / 24 g em 29 g | Não |
| Soldiers Nutrition | 8,5 (RA1000) | Elite 80% | 40 g em 50 g | Não |
| Integralmédica | 6,8 (Regular) | — | — | Sim, inclusive o Iso Triple Zero |
| Max Titanium | 7,9 (Bom) | — | — | Sim, Whey Blend e Whey Pro |
*Nota geral da empresa no Reclame Aqui, consultada em 04/11/2026. **Tabela nutricional do site oficial de cada marca; no concentrado da Growth, sabor Natural. “Lista de 2024” é a lista de whey com venda suspensa pela Senacon em dezembro de 2024; explicamos abaixo.
Growth Supplements: muita proteína por dose e preço baixo
Melhor para: quem quer o máximo de proteína pelo menor preço por dose.
O whey concentrado da Growth tem 24 g de proteína em cada dose de 30 g, ou 80% do pó, segundo o site oficial, e o quilo custava R$ 179,90 no Pix em 4 de novembro de 2026: cerca de R$ 5,40 por dose. É a combinação de proteína por dose e preço mais forte entre as marcas grandes.
A Growth vende principalmente pelo próprio site, com sabores e embalagens simples. Ela tem nota 8,3 (Ótimo) no Reclame Aqui e não estava na lista de 2024. Se você quer menos lactose, a marca também tem um isolado com 27 g de proteína por dose; comparamos os dois no guia do melhor whey protein.
- 24 g de proteína em 30 g
- Um dos menores preços por dose
- Nota Ótimo no Reclame Aqui
- Embalagem em pacote, sem pote
- Os melhores preços costumam ser no site da marca
Dux Nutrition: a mais vendida, com sabores de sobremesa
Melhor para: quem prioriza o sabor ou quer um isolado de marca bem avaliada.
A Dux tem nota 8,5 (RA1000) no Reclame Aqui e o whey concentrado dela era o produto mais vendido da lista de suplementos da Amazon em 30 de setembro de 2026. O forte da marca são os sabores de sobremesa, como chocolate branco e cappuccino.
O concentrado tem menos proteína por dose que o da Growth (20 g em 30 g) e mais carboidrato. Para quem quer mais proteína, o isolado da Dux tem 24 g em 29 g e só 1,6 g de carboidrato, segundo o site oficial. Ele aparece no guia do melhor whey isolado.
- Nota Ótimo no Reclame Aqui
- Sabores muito elogiados
- Isolado com pouco carboidrato
- Concentrado com 20 g de proteína por dose
- Costuma custar mais que a Growth
Soldiers Nutrition: RA1000, mas escolha o Elite 80%
Melhor para: quem dá prioridade ao atendimento da marca e quer dose grande de proteína.
A Soldiers tem a melhor nota desta lista no Reclame Aqui, 8,5, empatada com a Dux, com o selo RA1000, que o site dá às empresas com os melhores índices de atendimento. Ela também não estava na lista de 2024.
O cuidado está na escolha do pote. O whey concentrado comum da marca usa proteína do soro com 60% de proteína, e por isso entrega 18 g em 30 g de pó nos sabores Chocolate Belga, Natural, Baunilha e Cookies, segundo o site oficial. O Elite 80% tem 40 g de proteína em uma dose de 50 g, a mesma proporção do concentrado da Growth, e custava R$ 280,17 o quilo no Pix (R$ 294,91 no cartão), sabor Chocolate Belga, em 4 de novembro de 2026.
- RA1000, nota 8,5 no Reclame Aqui
- Elite com 80% de proteína
- Fora da lista de 2024
- O concentrado comum tem só 60% de proteína
- O Elite custa mais por quilo que a Growth
E as outras marcas de whey?
Estas marcas também são muito procuradas. Veja a nota de cada uma no Reclame Aqui em 4 de novembro de 2026:
- Integralmédica: 6,8 (Regular). Sete produtos da marca estavam na lista de 2024, entre eles o isolado Iso Triple Zero e o Whey 100% Pure.
- Dark Lab: 7,8 (Bom). Não estava na lista de 2024.
- Max Titanium: 7,9 (Bom). O Whey Blend e o Whey Pro estavam na lista de 2024. Leia o rótulo com atenção: o Whey Pro, por exemplo, informa 15 g de proteína por porção na embalagem.
- Vitafor: 7,9 (Bom). Não estava na lista de 2024.
- Probiótica: 7,8 (Bom). Não estava na lista de 2024.
- Black Skull: 5,9 (Ruim). Não estava na lista de 2024.
O que foi a lista de whey suspenso em 2024
Em dezembro de 2024, a Senacon determinou a suspensão da venda de produtos de 48 marcas de whey protein. A base foi um estudo da Abenutri que apontou suspeita de amino spiking: a troca de parte da proteína do leite por aminoácidos isolados e mais baratos, que fazem o teste de laboratório “enxergar” mais proteína do que o pote realmente tem.
As fabricantes contestaram o método e os produtos analisados, houve ações na Justiça e a fiscalização foi adiada. Por isso, a lista não é uma condenação definitiva. Mas ela mostra por que vale preferir marcas com boa reputação e ler os ingredientes. As informações são de reportagens da Sincofarma SP e do NSC Total.
Como escolher uma marca de whey confiável
- Faça a conta da proteína: divida a proteína da dose pelo peso da dose. Um concentrado bom fica perto de 80% (24 g em 30 g); um isolado, acima disso. Se der 60% ou menos, você está pagando por outra coisa.
- Leia os ingredientes: em um whey, o primeiro ingrediente deve ser a proteína do soro do leite. Aminoácidos isolados na lista, como glicina ou taurina, são um sinal de alerta.
- Olhe a reputação: a nota no Reclame Aqui mostra como a marca resolve problemas com o cliente, como troca, entrega e produto com defeito.
- Compre da loja oficial: no site da marca ou em vendedor oficial nas lojas grandes. Pote muito abaixo do preço normal pode ser falsificado.
Para escolher o produto, veja também o melhor whey protein, o whey zero carboidrato e o whey com colágeno.
Como escolhemos
Como montamos este guia:
- Reputação: nota geral de cada empresa no Reclame Aqui, consultada em 04/11/2026.
- Proteína por dose: tabela nutricional do site oficial de cada marca, em setembro e outubro de 2026, e conferida de novo na Growth e na Soldiers em novembro. Preços no site oficial, nas datas indicadas.
- Lista de 2024: reportagens sobre a suspensão determinada pela Senacon em dezembro de 2024, com base no estudo da Abenutri.
- Não testamos os produtos em laboratório. Este texto não substitui a orientação de um nutricionista.
Marcas de whey: veja outra opinião
O canal Escolha Certa comparou marcas de whey e diz quais valem o preço em 2026:
Perguntas frequentes sobre marcas de whey
Qual a melhor marca de whey protein?
Pelos dados públicos, a Growth: nota Ótimo no Reclame Aqui, 24 g de proteína em 30 g e um dos menores preços por dose. Dux e Soldiers (no Elite 80%) também são boas escolhas.
Qual a marca de whey mais confiável?
Entre as grandes, Soldiers Nutrition e Dux têm a melhor nota no Reclame Aqui (8,5, RA1000), seguidas da Growth (8,3). As três ficaram fora da lista de whey suspenso em 2024.
Qual whey foi reprovado?
Em dezembro de 2024, a Senacon suspendeu a venda de produtos de 48 marcas, com base em um estudo da Abenutri. Entre as marcas grandes, estavam produtos da Integralmédica (como Iso Triple Zero e Whey 100% Pure) e da Max Titanium (Whey Blend e Whey Pro). As fabricantes contestaram e a fiscalização foi adiada.
Whey importado é melhor que o nacional?
Não necessariamente. O que importa é a proteína por dose, os ingredientes e a procedência. O importado costuma custar bem mais pela mesma quantidade de proteína.
Quais os melhores whey protein nacionais?
Entre as marcas que comparamos, Growth, Dux e Soldiers Nutrition são brasileiras, têm nota Ótimo ou RA1000 no Reclame Aqui e ficaram fora da lista de 2024. Para ver os produtos lado a lado, veja o guia do melhor whey protein.
Fontes que consultamos (novembro de 2026):
- Senacon (Ministério da Justiça): lista de suplementos suspensos por erro no rótulo.
- Páginas oficiais das marcas, rótulos e fichas técnicas de cada produto.
- Reclame Aqui: reputação das marcas.
- Vídeo “O melhor whey protein de 2026 não é o mais caro”, do canal Escolha Certa.
Achadinhos no WhatsApp
Receba as promoções de whey, creatina e suplementos que a gente encontra
É um canal: só a gente posta, ninguém vê seu número e você sai quando quiser.
Este post contém links de afiliados: se você comprar por eles, podemos receber uma comissão, sem custo extra para você. Como Associados da Amazon, ganhamos com compras qualificadas. Nossos guias são informativos e não substituem a orientação de um médico ou nutricionista. Saiba como escolhemos os produtos.