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Qual o melhor whey vegano? Pelo preço da proteína, o Blend Vegan da Growth (1 kg): 21 g de proteína de ervilha e arroz por dose de 30 g, por R$ 109,90 no Mercado Livre em 14 de outubro de 2026, o que dá R$ 15,70 a cada 100 g de proteína, com nota 4,7. Se você quer só proteína de ervilha, a Proteína de Ervilha da NewNutrition tem 23 g por dose.
“Whey vegano” é o nome popular para proteína vegetal em pó: o whey de verdade vem do soro do leite, então não é vegano. As proteínas vegetais mais usadas são a de ervilha e a de arroz, muitas vezes juntas, porque uma completa os aminoácidos da outra.
Para este guia, a equipe do Pra Todo Atleta pegou as proteínas veganas mais vendidas no Mercado Livre em 14 de outubro de 2026 e calculou o preço a cada 100 g de proteína e o preço por dose, com o preço e a nota de cada anúncio e a proteína por dose da ficha, do rótulo ou do site da marca. Deixamos de fora as que tinham dados de proteína errados ou faltando no anúncio. Não testamos os produtos.
Melhor whey vegano: escolhas rápidas
Melhor custo-benefícioGrowth Blend VeganR$ 15,70 a cada 100 g de proteína›
Só ervilhaNewNutrition Ervilha23 g de proteína por dose›
Mais proteína por doseVitafor Isofort Plant24 g em 30 g›Quer promoções como estas no celular? A gente posta as melhores ofertas de whey, creatina e acessórios todo dia no canal de achadinhos do WhatsApp. Entrar no canal →
Comparativo das proteínas veganas
| Proteína vegana | Fonte | Proteína por dose | Preço* | R$ a cada 100 g de proteína | Preço por dose | Nota* |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Growth Blend Vegan (1 kg) | Ervilha e arroz | 21 g em 30 g | R$ 109,90 | R$ 15,70 | R$ 3,30 | 4,7 (1.606) |
| NewNutrition Proteína de Ervilha (900 g) | Ervilha isolada | 23 g em 30 g | R$ 126,25 | R$ 18,30 | R$ 4,21 | 4,6 (4.452) |
| Vitafor Isofort Plant (450 g) | Arroz e ervilha, com leucina | 24 g em 30 g | R$ 112,64 | R$ 31,29 | R$ 7,51 | 4,7 (3.412) |
| Nutrify Vegan Tasty (420 g) | Ervilha e girassol | 20 g em 35 g | R$ 96,66 | R$ 40,28 | R$ 8,06 | 4,8 (1.205) |
*Preço, nota e opiniões na página de cada produto no Mercado Livre em 14 de outubro de 2026. Proteína por dose da ficha do anúncio, do rótulo (NewNutrition) e do site da marca. O preço por dose usa a dose do rótulo. Os preços mudam com frequência e variam com o sabor.
Growth Blend Vegan: a proteína vegana mais barata por grama
Melhor para: quem toma proteína vegana todo dia e quer gastar pouco.
O Blend Vegan da Growth custava R$ 109,90 no Mercado Livre em 14 de outubro de 2026: R$ 15,70 a cada 100 g de proteína, o menor desta lista. Tinha nota 4,7 em 1.606 opiniões e mais de 10 mil vendidos.
Pela ficha, mistura proteína de ervilha e de arroz e entrega 21 g de proteína, 1 g de carboidrato e 1 g de gordura por dose de 30 g. Sai mais barato por grama de proteína até que o whey concentrado da própria Growth.
- Menor preço por grama de proteína
- Ervilha e arroz juntos
- 21 g por dose, um pouco menos que as outras
NewNutrition Proteína de Ervilha: ervilha isolada, 23 g por dose
Melhor para: quem quer uma proteína de um ingrediente só.
A Proteína de Ervilha da NewNutrition custava R$ 126,25 no Mercado Livre em 14 de outubro de 2026: R$ 18,30 a cada 100 g de proteína. Tinha nota 4,6 em 4.452 opiniões e mais de 10 mil vendidos.
O rótulo traz 23 g de proteína por dose, e o site da marca fala em 23 a 25 g, conforme o sabor (usamos 23 g na conta). A ficha diz que é feita com proteína isolada de ervilha e adoçada com estévia, sem lactose.
- Mais opiniões desta lista
- Segundo menor preço por grama
- Proteína de ervilha sozinha tem gosto mais “terroso”
Vitafor Isofort Plant: 24 g de proteína e leucina
Melhor para: quem quer o máximo de proteína por dose.
O Isofort Plant custava R$ 112,64 no Mercado Livre em 14 de outubro de 2026: R$ 31,29 a cada 100 g de proteína. Tinha nota 4,7 em 3.412 opiniões e mais de 10 mil vendidos.
Pela ficha, tem 24 g de proteína por dose de 30 g, a maior desta lista, com proteína de arroz e de ervilha e leucina adicionada. O pote é pequeno, de 450 g, por isso sai bem mais caro por grama que os de 900 g e 1 kg.
- 24 g de proteína por dose
- Leucina adicionada
- Pote de 450 g: o dobro do preço por grama do Growth
Nutrify Vegan Tasty: a mais bem avaliada
Melhor para: quem liga mais para o sabor do que para o preço.
O Vegan Tasty custava R$ 96,66 no Mercado Livre em 14 de outubro de 2026: R$ 40,28 a cada 100 g de proteína. Tinha nota 4,8 em 1.205 opiniões, a maior desta lista, e mais de 10 mil vendidos.
Pela descrição, tem 20 g de proteína por dose de 35 g, feita com proteína isolada de ervilha e concentrada de girassol, em sabores como caramel macchiato e brownie. É o pote mais barato, mas o mais caro por grama de proteína.
- Nota 4,8, a maior da lista
- Sabores diferentes
- O mais caro por grama de proteína
- Pote pequeno, de 420 g
Como escolher o whey vegano
- Faça a conta por grama de proteína: divida o preço pela proteína total do pote. Potes de 900 g e 1 kg quase sempre saem mais baratos.
- Prefira mistura de fontes: ervilha com arroz se completam nos aminoácidos.
- Olhe a dose: algumas marcas usam dose de 35 g ou mais; compare a proteína, não o tamanho da colher.
- Sabor e textura: proteína vegetal costuma ser mais grossa que o whey. Bata com leite vegetal ou fruta.
- Quanto tomar: depende do seu peso e treino. Se tiver alguma doença, fale com um médico ou nutricionista.
Veja também o melhor whey zero lactose, o melhor whey da Growth, o melhor whey para ganhar massa muscular e a melhor coqueteleira para whey.
Proteína vegana funciona igual ao whey?
Para ganhar músculo, os estudos indicam que sim, desde que a quantidade de proteína seja suficiente. Num estudo de 2015, a proteína de ervilha deu ganho de espessura muscular parecido com o do whey em quem treinava musculação. Uma revisão de 2018 também não encontrou diferença entre proteína de soja e proteína animal no ganho de massa e força.
Perguntas frequentes sobre whey vegano
Existe whey vegano?
Não exatamente: whey é proteína do soro do leite. O que se vende como “whey vegano” é proteína vegetal em pó, de ervilha, arroz, soja ou outras fontes.
Qual a proteína vegana mais barata?
Desta lista, o Blend Vegan da Growth: R$ 15,70 a cada 100 g de proteína no preço de 14 de outubro de 2026.
Proteína vegana tem lactose?
Não. Por ser de origem vegetal, não tem leite nem lactose. Confira o rótulo se você tiver alergia a outros alimentos, como soja.
Fontes que consultamos (outubro de 2026):
- Mercado Livre, busca “proteína vegana” e página de cada produto: preço, nota, opiniões e ficha, em 14 de outubro de 2026.
- Site da NewNutrition: proteína por dose da Proteína de Ervilha.
- Babault N e colaboradores. Proteína de ervilha x whey no ganho de espessura muscular. J Int Soc Sports Nutr, 2015.
- Messina M e colaboradores. Proteína de soja x proteína animal no ganho de massa e força. Int J Sport Nutr Exerc Metab, 2018.
- Jäger R e colaboradores. Posicionamento da ISSN sobre proteína e exercício. J Int Soc Sports Nutr, 2017.
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