Qual o melhor multivitamínico? Pelo número de vendas e de opiniões, o Multivitamínico Growth: nota 4,9 em 67.145 opiniões, mais de 250 mil vendidos, por R$ 52,90 o pote de 120 cápsulas no Mercado Livre em 6 de novembro de 2026, ou R$ 0,44 por dia. Para gastar menos, o Lavitan A-Z Original saía por R$ 0,33 por dia. Multivitamínico não substitui comida: fale com um médico ou nutricionista antes. Não testamos os produtos.
Multivitamínico é um suplemento que junta várias vitaminas e minerais em uma cápsula ou comprimido. Não existe uma fórmula padrão: cada marca escolhe quais nutrientes coloca e em que quantidade, como lembra o Office of Dietary Supplements, órgão do governo dos Estados Unidos. Por isso, vale comparar o rótulo, a dose por dia e quanto o pote custa por dia.
Como escolhemos: em 6 de novembro de 2026, buscamos multivitamínico no Mercado Livre e ficamos com 6 marcas entre as que têm mais vendas e opiniões. Anotamos preço, nota, opiniões, vendidos, unidades e a dose por dia da ficha ou da descrição do anúncio. Custo por dia = preço dividido pelo número de dias que o pote dura. Não testamos os produtos e não medimos o conteúdo das cápsulas.
Quem precisa de multivitamínico?
Pelo Office of Dietary Supplements, pode considerar um multivitamínico quem não consegue vitaminas e minerais suficientes pela comida, faz dieta com poucas calorias, tem pouco apetite ou corta grupos de alimentos, como os veganos. O mesmo órgão diz que é difícil saber se o multivitamínico previne doenças, porque os estudos usam produtos diferentes. O Guia Alimentar do Ministério da Saúde recomenda basear a alimentação em comida de verdade, e a Anvisa orienta buscar um profissional de saúde antes de usar qualquer suplemento.
Melhor multivitamínico: resumo
Mais vendidoMultivitamínico Growth4,9 em 67.145 opiniões›
Menor custo por diaLavitan A-Z OriginalR$ 0,33 por dia›
1 cápsula, 17 nutrientesMultivitamínico DuxR$ 0,61 por dia›Quer promoções como estas no celular? A gente posta as melhores ofertas de whey, creatina e acessórios todo dia no canal de achadinhos do WhatsApp. Entrar no canal →
Comparativo dos multivitamínicos
| Multivitamínico | Unidades | Dose por dia* | Dura | Custo por dia | Preço* | Nota (opiniões)* |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Growth | 120 cápsulas | 1 cápsula | 120 dias | R$ 0,44 | R$ 52,90 | 4,9 (67.145) |
| Lavitan A-Z Original | 60 comprimidos | 1 comprimido | 60 dias | R$ 0,33 | R$ 19,59 | 4,8 (10.082) |
| Dux | 90 cápsulas | 1 cápsula | 90 dias | R$ 0,61 | R$ 54,67 | 4,9 (29.471) |
| Centrum Adulto | 60 comprimidos | 1 comprimido | 60 dias | R$ 1,13 | R$ 68 | 4,9 (6.027) |
| Nutren Multi A-Z | 60 cápsulas | 1 cápsula | 60 dias | R$ 0,53 | R$ 31,92 | 4,9 (1.799) |
| Max Titanium Multimax Complex | 90 cápsulas | 3 cápsulas | 30 dias | R$ 1,30 | R$ 39,11 | 4,8 (1.703) |
*Preço, nota e opiniões do Mercado Livre em 6 de novembro de 2026. Dose por dia pela ficha ou pela descrição do anúncio. Nas páginas de catálogo do Mercado Livre, a nota e as opiniões valem para todas as ofertas do mesmo produto.
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Multivitamínico Growth 120 cápsulas: o mais vendido
Melhor para: quem quer o multivitamínico mais comprado e um pote que dura 4 meses.
Em 6 de novembro de 2026, o Multivitamínico Growth de 120 cápsulas custava R$ 52,90 no Mercado Livre, com nota 4,9 em 67.145 opiniões e mais de 250 mil vendidos.
Pela ficha, a porção é 1 cápsula, então o pote dura 120 dias e sai R$ 0,44 por dia. A ficha do anúncio lista 20 nutrientes por porção. No Reclame Aqui, a Growth Supplements tinha o selo RA1000, com nota 8,3, em 6 de novembro de 2026.
- Mais de 250 mil vendidos
- Pote para 120 dias
- Tem corante artificial, pelo rótulo
Lavitan A-Z Original 60 comprimidos: o menor custo por dia
Melhor para: quem quer gastar pouco.
Em 6 de novembro de 2026, o Lavitan A-Z Original de 60 comprimidos custava R$ 19,59 no Mercado Livre, com nota 4,8 em 10.082 opiniões e mais de 100 mil vendidos.
É o mais barato por dia da lista: R$ 0,33. A caixa informa que não contém açúcares nem lactose. A marca é da Cimed, que tinha reputação “Bom” no Reclame Aqui, com nota 7,4.
- Menor custo por dia
- Mais de 10 mil opiniões
- Pote para 2 meses
- Nota 4,8, um pouco abaixo dos outros
Multivitamínico Dux 90 cápsulas: 17 vitaminas e minerais
Melhor para: quem quer 1 cápsula por dia e um pote para 3 meses.
Em 6 de novembro de 2026, o Multivitamínico Dux de 90 cápsulas custava R$ 54,67 no Mercado Livre, com nota 4,9 em 29.471 opiniões e mais de 100 mil vendidos.
A descrição fala em 17 vitaminas e minerais e sugere 1 cápsula ao dia, então o pote dura 90 dias, a R$ 0,61 por dia. A Dux tinha o selo RA1000 no Reclame Aqui, com nota 8,6, a melhor das marcas desta lista.
- Quase 30 mil opiniões
- Melhor nota no Reclame Aqui da lista
- Custa mais por dia que Growth, Lavitan e Nutren
Centrum Adulto 60 comprimidos: 26 micronutrientes
Melhor para: quem prefere uma marca conhecida de farmácia.
Em 6 de novembro de 2026, o Centrum Adulto de 60 comprimidos custava R$ 68 no Mercado Livre, com nota 4,9 em 6.027 opiniões.
A descrição fala em 26 micronutrientes, com vitamina D3. É o segundo mais caro por dia da lista: R$ 1,13. A Haleon, dona da marca, tinha reputação “Ótimo” no Reclame Aqui, com nota 8,3.
- 26 micronutrientes, pela descrição
- Nota 4,9
- R$ 1,13 por dia
Nutren Multi A-Z 60 cápsulas: da Nestlé
Melhor para: quem quer um meio-termo de preço.
Em 6 de novembro de 2026, o Nutren Multi A-Z de 60 cápsulas custava R$ 31,92 no Mercado Livre, com nota 4,9 em 1.799 opiniões.
Pela ficha, são 60 porções de 1 cápsula: R$ 0,53 por dia. A Nestlé tinha reputação “Bom” no Reclame Aqui, com nota 7,4.
- Nota 4,9
- R$ 0,53 por dia
- Menos opiniões que os primeiros da lista
Max Titanium Multimax Complex 90 cápsulas: 3 cápsulas por dia
Melhor para: quem já usa Max Titanium.
Em 6 de novembro de 2026, o Multimax Complex de 90 cápsulas custava R$ 39,11 no Mercado Livre, com nota 4,8 em 1.703 opiniões.
O preço do pote engana: a descrição pede 3 cápsulas ao dia, então ele dura 30 dias e sai R$ 1,30 por dia, o mais caro da lista. A Max Titanium tinha reputação “Bom” no Reclame Aqui, com nota 7,9.
- Pote barato
- Marca conhecida de suplementos
- 3 cápsulas por dia
- Maior custo por dia da lista
Multivitamínico: cuidados antes de tomar
O Office of Dietary Supplements diz que um multivitamínico básico dificilmente faz mal, mas faz alguns alertas:
- Some tudo: se você já toma outro suplemento ou come alimentos fortificados, veja se não passa do limite de alguma vitamina ou mineral.
- Fumantes: devem evitar multivitamínicos com muito betacaroteno e vitamina A.
- Gravidez: vitamina A em excesso na gravidez pode fazer mal ao bebê. Quem está grávida ou quer engravidar deve seguir o pré-natal indicado pelo médico.
- Anticoagulante: quem toma remédio para afinar o sangue, como a varfarina, deve falar com o médico antes, por causa da vitamina K.
A Anvisa orienta respeitar a dose e o tempo de uso indicados e avisar o profissional de saúde se notar algum efeito diferente.
Como escolher o multivitamínico
- Calcule o custo por dia: divida o preço pelo número de dias que o pote dura. Nesta lista, foi de R$ 0,33 a R$ 1,30.
- Veja a dose por dia: a maioria pede 1 cápsula; o Multimax pede 3.
- Leia o rótulo: cada marca escolhe os nutrientes e as quantidades.
- Não exagere: somar vários suplementos pode passar do limite de alguma vitamina.
- Confira a marca: veja o Reclame Aqui e compre de loja oficial ou bem avaliada.
Veja também a melhor creatina, o melhor colágeno, o melhor whey protein, a melhor glutamina, o melhor multivitamínico feminino e o melhor multivitamínico masculino.
Multivitamínico vale a pena? Vídeo da nutricionista Thaisa Leal
A nutricionista Thaisa Leal explica, no canal dela, quem precisa de multivitamínico. É a opinião do canal:
Perguntas frequentes
Qual o melhor multivitamínico?
Pelo número de vendas e de opiniões, o Multivitamínico Growth: nota 4,9 em 67.145 opiniões e mais de 250 mil vendidos, por R$ 52,90 o pote de 120 cápsulas, em 6 de novembro de 2026. Não testamos.
Qual o multivitamínico mais completo?
Entre os 6, o Centrum Adulto é o que anuncia mais nutrientes: 26 micronutrientes, pela descrição. Mais nutrientes não quer dizer melhor para você: depende do que falta na sua alimentação.
Quais são os multivitamínicos mais confiáveis?
Nesta lista, Dux e Growth tinham o selo RA1000 no Reclame Aqui em 6 de novembro de 2026, e a Haleon, dona do Centrum, reputação “Ótimo”. A reputação mede o atendimento, não a fórmula.
Qual o multivitamínico mais barato?
Por dia, o Lavitan A-Z Original: R$ 0,33, com o pote de 60 comprimidos a R$ 19,59.
Quem deve tomar multivitamínico?
Pelo Office of Dietary Supplements, quem não consegue os nutrientes pela comida, faz dieta com poucas calorias, tem pouco apetite ou corta grupos de alimentos. Fale com um médico ou nutricionista antes.
Fontes que consultamos (novembro de 2026):
- Office of Dietary Supplements (NIH): multivitamínicos, para consumidores.
- Anvisa: suplementos alimentares.
- Ministério da Saúde: Guia Alimentar para a População Brasileira.
- Mercado Livre: preço, nota, opiniões, vendidos, fichas e descrições, em 6 de novembro de 2026.
- Shopee: anúncios dos mesmos produtos, em 6 de novembro de 2026.
- Reclame Aqui: reputação das marcas, em 6 de novembro de 2026.
- Thaisa Leal Nutricionista no YouTube.
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